매운 고추의 효능

매운 고추의 효능

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고추의 매운 성분을 가지고 있는 캡사이신의 효능은

항암효과와 신진대사를 증가시켜 몸의 순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.

 

또한 캡사이신은 지방 분해에도 효능을 가지고 있으므로 다이어트를 하는 분들에게 좋은 음식이며

 비타민C의 다량 함유로 인하여 여름철 무더위에 활력을 주는 역할을 합니다.

 

풋고추의 비타민 함유량은 오렌지의 2배, 토마토의 8배가 될 정도로 많은 비타민C을 함유하고 있으므로

풋고추 2개 정도를 섭취하면 하루 권장량에 비타민을 채울 수 있으며

고추를 먹기 위해 찍어먹는 된장으로 항암효과의 효능을 가진 음식을 동시에 섭취하여 궁합이 아주 좋습니다.

또한 매운 고추는 남성에게 좋은 영향을 주는데, 정력증진과 스트레스 해소에 좋습니다.

이유는 중추신경을 자극하여 아드레날린 분비를 활성화시켜 아드레날린으로 인해 심박수가 증가하게 되어

혈액순환이 증가하여 정력과 스트레스 해소에 도움을 주는 것입니다.

 

높은 함유의 비타민C는 매운맛을 내게 하는 캡사이신 산화를 방지하므로 서로 상호작용을 해줍니다.

 

매운 고추는 식욕 증진에도 좋은 효과를 가지고 있으므로

더운 날 매운 음식인 비빔냉면이나 쫄면, 떡볶이로 식욕이 살아나게 도와줍니다.