세상이야기 썸네일형 리스트형 면역력 관리는 균형잡힌 식습관이 중요하다 면역력 관리는 균형잡힌 식습관이 중요하다 면역력이 떨어지기 쉬운 여름철, 잦은 에어컨 사용 등으로 실내와 실외 온도차가 커지며 찬 음식을 많이 섭취하다 보면 면역력이 쉽게 떨어집니다. 또한 면역력이 낮다면 만성설사나 제치기와 같은 알레르기성 질환과 만성기관지염과 같은 호흡기 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 감기로 발열 반응이 심해 힘들어하는 일이 잦다면 면역력 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 기본적으로 우리 신체는 체온이 조금만 덜어져도 면역력이 저하될 수 있으며 여름철이라 하더라도 적절한 온도 유지가 필요합니다. 이에 면역력 관리는 균형 잡힌 식습관으로 예방이 가능하여 무엇보다 면역력에 좋은 음식을 잘 선택하고 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 면역력 관리에 좋은 붉은 색소 음식 "비트" 면역력에 좋은 .. 더보기 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 474 다음