세상이야기 썸네일형 리스트형 지금이 위험 독감예방에 좋은 음식 지금이 위험 독감예방에 좋은 음식 최근들어 기침을 많이하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 이번 독감은 더 지독하다는 말들이 종종 들리는데, 독감은 기침 그리고 콧물 등의 분비물들로 인하여 감염되기 쉽기 때문에, 기침 에티켓과 손씻기 등과 같은 개인위생관리를 철저하게 하는 것이 기본이라 할 수 있습니다. 독감에 걸리지 않기 위한 한 방법으로 면역력을 상승시켜주는 음식들을 먹어주면 도움이되는데 어떠한 음식들이 독감예방에 도움이 될까요? 독감 예방에 도움되는 쇠고기 평상시에 균형이 잡혀진 단백질 섭취는 중요하다 할 수 있습니다. 생선, 육류, 두부, 계란 등에 포함되어진 양질의 단백질의 경우 우리 신체를 구성하는 주요한 물질이며 항체, 백혈구 등을 만들어주어 면역력을 상승시키는데 도움이 됩니다. 쇠고기의 경우 .. 더보기 이전 1 ··· 213 214 215 216 217 218 219 ··· 474 다음