여름철 당뇨병 건강 관리방법

여름철 당뇨병 건강 관리방법

 

 

 

장마철입니다. 비가 한차례 쏟아지고 나면 또 무더위가 시작되겠죠?

더운 여름은 당뇨환자들에게는 건강관리가 힘든 계절입니다

더운 날씨는 땀을 흘리기 쉽고 갈증을 쉽게 느끼기 때문에 수분이 부족할 수 있고

입맛이 없어져 자극적인 음식을 찾게 되는 경우가 많기 때문입니다.

무더위에 대비하여 여름철 당뇨병 건강 관리방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

더운 여름, 특히 일부 당뇨환자의 경우 갈증을 많이 느끼기 때문에

시원한 음료수를 찾게 되는 경우가 많이 있습니다.

 

갈증을 가장 잘 느끼는 체질은? http://lifehaniwon.tistory.com/28

 

그러나 음료수에는 설탕 등의 당분이 많이 들어간 경우가 많아

당뇨환자들이 먹기엔 위험한 요소가 될 수 있습니다.

따라서 당뇨병을 갖고 있다면 가급적 생수를 마시는 것이 좋습니다.

또한 땀을 많이 흘려 갈증이 심해지지 않도록

여름에는 평소보다 더 자주 물을 마실 수 있도록 합니다

 

 

 

 

여름철 당뇨 건강관리 두번째로는 규칙적인 생활이 있습니다.

더운 날씨, 특히 잠들기 어려운 열대야에 잠을 설치게 되면

배가 고파 밤에 식사를 하는 일이 생길 수 있습니다.

최대한 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들어 규칙적으로

생활할 수 있도록 해야 합니다.

 

당뇨는 며칠만에 완치가 되는 질환이 아닙니다.

정확한 진단과 꾸준한 치료만이 당뇨를 개선할 수 있습니다.

 

당뇨는 순간적으로 근력을 발휘해 레이스를 하는 단거리 육상이

아닌 한발 한발 꾸준히 밟아 나가는 마라톤입니다.

 

 

한방당뇨치료는 단순히 혈당만을 낮추는 것이 아닌

전신을 치료하는 체질적 요법으로 이루어집니다

무더운 여름, 땀 흘리기 쉬운 여름,

당뇨병 환자가 건강이 악화되기 쉬운 여름

근본적이고 적극적인 치료를 통하여 건강을 지킵시다.