당뇨는 탄수화물을 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다.
탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원이지만 혈당치를 높이는 요인이기 때문입니다.
탄수화물을 올바르게 섭취하기 위해서는 당질에 대해 알아야 합니다.
당질은 탄수화물에 포함된 전분, 설탕 같은 당분 등으로 이 중 포도당이 혈당치를 상승시킵니다.
올바른 탄수화물 섭취를 위해서는 전분을 섭취하는 것이 좋습니다.
전분은 포도당으로 분해되는데 시간이 오래 걸리기 때문에 혈당치 상승 속도가 완만합니다.
대표적인 전분 식품으로는 감자, 콩, 곡류 등이 있으며
혈당치 상승으로 인해 극단적인 탄수화물 제한은 좋지 않으므로
전분과 다른 당질을 적절히 섞어 섭취하는 것이 좋습니다.
경희생한방당뇨치료 3개월
혈당 227 → 175
당화혈색소 7.8 → 6.9
치료를 진행하면서 혈당은 227에서 175로 떨어졌으며 당화혈색소는 7.8에서 6.9로 떨어졌습니다.
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