갑상선 질환 치료에 도움되는 식이요법

갑상선 질환 치료에 도움되는 식이요법

 

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간혹 주변에서 다른 이들 보다 유난히 추위를 타는 분들을 볼 수 있습니다.

추위를 많이 타며 피곤하기도 하거나 의욕이 떨어지는 것을 함께 볼 수 있기도 합니다.

초기엔 별 다른 의심을 하지 않게 되나, 막상 병원에 방문하여 검사를 받게 되는 순간

갑상선 질환에 대한 진단을 받게 되는 경우가 발생 합니다.

 

최근 1월 20일 건강보험공단의 갑상선 질환 진료 인원자료에 의하면

2012년 기준 약 85만명을 넘어 섰으며,

 08년도에 비해 25만명이 급증가 한것으로 나타났습니다.

그리고 여성암 중에서 발병률이 높은 것으로 발표되며 많은 분들이 갑상선 질환에 대해 찾고 있습니다.

 

 

 

 

갑상선이라 하면 갑상선 호르몬을 생성하는 나비형태의 기관으로,

호르몬이 과다하게 분비가 되면 갑강선기능항진증으로, 오히려 호르몬이 부족하다면

갑상선기능저하증이 발생되며 이 부위에 암이 생기게 되면 갑상선암으로 됩니다.

 

이에 신체 건강 개선 및 갑상선 질환 치료에 도움되는 방법들 중

식생활 개선을 통한 갑상선 예방에 도움되는 식이요법을 알아보겠습니다.

 

 

갑상선치료에 도움되는 식이요법

 

 

1) 냉한 식품은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

갑상선 질환이 있는 환우분들 께서는 대부분 잘 체하며 비장, 위장이 냉한 경우가 많습니다.

특히나 연세가 많은 분들의 경우 온열성인 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.

육류의 경우 쇠고기, 오리고기를 섭취하거나 삼겹살은 지방이 있는 부분들은 피하셔야 됩니다.

그외로 쇠고기나 오리고기의 경우에도 기름이 많은 부분은 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

2) 해조류는 안 먹을 필요는 없습니다.

 

 

 

 

음식을 먹는 부분에 있어서 해조류에 대한 걱정을 하시는 분들이 있습니다.

주로 양방에서는 갑상선기능항진증과 저하증에 따라 요오드 섭취량을 제안하지만

한방에서는 어혈이 있는것과 없음, 실증인지 허증에 따라 해조류를 제안하게 됩니다.

이에 혈어가 원인일 경우 혈액순환을 촉진하는 활혈파어법의 증상이 심하지 않은 경우

많이 먹지 않아도 되지만, 허증이 있는 경우 장복하지 않는 것이 좋습니다.

 

3) 갑상선 기능항진증의 경우 대추가 도움이 됩니다.

 

 

 

 

대추는 맛은 달며 성질은 따뜻한 음식 입니다.

갑상선기능항진증으로 인해 체력이 떨어진 환우분들에게는 건강 회복에 좋은 음식 입니다.

이에 율무와 대추, 복령 등을 끓여서 차로 매일 마셔주시는 것이 좋습니다.

혹여나 갑상선기능항진증에 땀이 많이 나는 경우에는

백작약, 감초, 맥아, 오매를 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다.

그리고 대추의 경우 기능저하증에서도 활용이 되는데 특히나 빈혈이 있으며 얼굴이 창백한 분들의 경우

찹쌀, 맴쌀을 반반하며 대추와 용안육을 넣어서 죽으로 드시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

* 그리고 중요한 사실은 기본적으로 음식을 적당히 섭취하셔야 되며

1일 3식을 시간을 맞추어 하되 적정량의 80%를 소식하는 것이 가장 중요합니다.