명절증후군 썸네일형 리스트형 추석, 명절증후군주의보 추석, 명절증후군주의보 보통 명절증후군이라고 하면 육체 노동으로 인해 30~50대 주부들에게 나타나는 증상으로 이해를 하곤 합니다. 그러나 명절증후군은 연령과 성별에 관계 없이, 명절 연휴에 겪는 정신적, 육체적 스트레스는 물론 갑자기 변화된 생활리듬으로 인해 컨디션 밸런스가 깨져 나타나는 일련의 증상을 모두 아우르는 말입니다. 육체적 스트레스로 인한 명절증후군 장시간의 운전, 산더미같은 가사노동으로 인해 육체적 스트레스에 시달릴 수 있습니다. 이러한 육체적인 스트레스로 인한 명절증후군을 조금이나마 예방하기 위해서는 틈틈히 스트레칭과 가벼운 체조를 통해 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋습니다. 장거리 운전을 해야 한다면 한두시간 정도에 한번정도는 차에서 내려 신선한 공기로 머리와 가슴을 정화시키고 굳어있는.. 더보기 이전 1 2 3 다음