당뇨증상 썸네일형 리스트형 당뇨증상 ! 생활습관과 체질개선이 중요 ! 당뇨증상 ! 생활습관과 체질개선이 중요 ! 당뇨는 갑자기 생기거나 단기적인 치료가 되지 않는 질환이므로 당뇨증상이 생겼다면 혈당을 관리하기 위한 식단, 영양, 운동을 평생 해야 하는 질환입니다. 그렇기 때문에 당뇨증상을 개선하기 위해서 당뇨를 올바르게 관리하는 방법을 습관화하는 것이 좋습니다. 1. 개인별 열량 조절과 균형 잡힌 영양 섭취 당뇨는 혈당을 관리하는데 가장 직접적인 요인이 식단이기 때문에 올바른 식단으로 혈당, 혈중지질, 혈압을 관리해야 당뇨증상 및 당뇨합병증을 예방할 수 있습니다. 매 끼는 규칙적인 시간에 섭취하며 과식을 할 경우 고혈당, 당뇨에 위험을 높이고 소식할 경우 저혈당을 나타낼 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 개인별 신체에 따라 적절한 열량이 다른데 보통 [(키.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음