브로콜리 썸네일형 리스트형 간 건강에 좋은 자연식품 5가지에 대해서 간 건강에 좋은 자연식품 5가지에 대해서 업무로 인한 피로와 술자리로 우리의 간은 점점 지쳐가고 있습니다. 과음으로 간에쌓인 독성 성분은 만성피로 등 만병의 근원이 될 수 있습니다. 간이 지쳐있을 때 간 해독 기능을 가진 자연식품을 섭취하는 것도 간 건강을 위해서 좋은 방법입니다. 그래서 오늘은 간 해독에 좋은 식품들을 소개해드리겠습니다. 간 건강에 좋은 식품 1. 마늘 마늘의 건강 효능은 다양합니다. 그 중 하나가 간 해독 기능 입니다. 마늘은 알리신 및 셀레늄 성분을 함유하고 있어 간을 깨끗하게 만드는데 도움을 줍니다. 마늘은 또한 황 성분을 갖고 있어 이것이 몸의 독소를 제거하는 작용을 합니다. 아울러 마늘은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 2. 사과 사과는 식이섬유, 비타민.. 더보기 이전 1 2 3 다음
