거북목 썸네일형 리스트형 목과 어깨 통증을 유발하는 일자목 목과 어깨 통증을 유발하는 거북목 일자목 장시간 앉아서 일하는 시간이 길어진 현대인들의 경우 목과 어깨 관리를 더욱 신경써야 합니다. 뭉쳐지고 통증을 유발하는 목근육을 방치하게 될 경우 척추와 관절 질환으로 이어지기 쉬우므로 자신의 상태를 체크하고 스트레칭을 통해 잘 풀어주는 것이 건강을 챙기는데 중요합니다. 일자목 C자형이 1자로 목 척추는 정상적일 때 C자형태를 가지고 있으나 1자형태로 변하는 질환을 일자목이라 합니다. 정상적인 사람의 목 척추는 정상적인 배열을 가지고 있을 때 머리 무게가 목뼈 그리고 디스크 쪽으로 분배되게 되는데 이 균형이 무너지면서 근육과 관절, 인대 등에 많은 부하가 걸리게 됩니다. 국민건강보험 공단에 의하면 2011년부터 2016년까지 일자목증후군으로 진료받은 인원이 2011.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
