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세상이야기

봄철 등산 준비는 철저히 봄철 등산 준비는 철저히날씨가 점점 따뜻해지면서 등산을 준비하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 등산은 운동이 부족한 현대인에게 심폐기능을 향상시켜주고, 하체강화, 스트레스해소, 신진대사를 촉진하는 등의 좋은 효과를 주는 운동입니다. 그렇지만 환절기 봄철은 온도의 변화가 크기 때문에 보다 안전에 관한 등산준비를 철저히 하는 것이 중요합니다. 등산 전 준비물 의류로는 가볍고 내구성이 있되 보온과 통기성이 좋고, 방수와 발수성이 좋은 의류를 선택합니다. 등산화는 등산시 매우 중요한데 방수와 방한 그리고 충격으로부터 발을 잘 보호해줄 수 있어야하고, 바닥이 탄력있고 잘 미끄러지지 않는 등산화를 준비하도록 합니다. 배낭의 경우 5kg 이상일 겨웅 가벼운 것은 아래쪽으로 위치하고 무거운 것은 위쪽으로 합니다. 하산할.. 더보기

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