건강 썸네일형 리스트형 일상생활 중 건강을 해치는 실수들 일상생활 중 건강을 해치는 실수들 우리는 우리도 모르게 일생 생활서 건강을 해치는 많은 실수들은 합니다. 오늘은 그 실수들에 대해 알아보고, 더 이상 실수를 하지 않기 위해 노력합니다. 1. 아침에 산성이 많은 음식 섭취하거나 과일, 주스를 먹은 경우에 곧 바로 양치를 할 경우 입 속이 산성화 되어 있는 상태에 칫솔질은 치아의 에나멜을 손상시키고 치아의 변색과 치아를 약하게 만드는 행동이므로 물로 입안을 헹구거나 식후 30분 뒤에 양치하는 것이 치아를 보호하는 방법입니다. 2. 직장인의 경우 차를 타고 출퇴근하는 경우가 많은데 이때 창문을 열고 운전할 경우 건강의 해가 될 수 있습니다. 도로에서의 공기는 도로 밖보다 10배 가량 오염이 되어 있는데 수많은 차들이 지나다니면서 나오는 디젤 매연은 우리 몸의.. 더보기 이전 1 2 3 다음