만성신부전 예방 관리 9대 생활수칙

만성신부전 예방 관리 9대 생활수칙

 

 

고혈압과 당뇨병 등 최근 만성질환들이 지속적으로 증가함과 함께 영향을 받는 신장질환 발병 또한 증가하고 있습니다. 신장의 경우 한 번 손상되어질 경우 회복되기 어렵기에 더욱 주의하여야 하는 기관이기도 합니다. 만성신부전은 3개월 이상 신장 손상 혹은 신장기능이 지속적으로 감소되는 것을 말합니다.

 

만약 자주 몸이 붓거나 소변량이 줄어들면서 밤에 자주 소변을 보고, 소변 색깔이 콜라색 혹은 빨간 육안적 혈뇨를 보일 경우 서둘러 병원을 가는 것이 중요합니다. 만성신부전 환자의 경우 건강뿐 아니라 치료 비용 또한 많이들어 경제적인 문제, 정신적인 문제, 사회적인 문제까지 뒤따르기 때문에 만성신부전이 오기전 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

 

만성신부전 예방 관리 9대 생활수칙

 

1. 신장의 상태에 따라 수분을 적절하게 섭취하도록 합니다.

2. 식사는 싱겁게하며 단백질 섭취량은 가급적 줄이도록 합니다.

3. 담배는 필히 끊도록 하고, 과음은 피하고 술은 하루에 1~2잔 이하로 줄입니다.

4. 칼륨이 풍부한 과일 및 채소의 지나친 섭취는 피하도록 합니다.

5. 체중은 적정체중을 유지하도록 합니다.

6. 고혈압과 당뇨병과 같은 원인질환의 치료를 꾸준히 하도록 합니다.

7. 운동은 30분 ~ 1시간 정도로 주 3회 이상 꾸준하게 하도록 합니다.

8. 소변 단백뇨 및 혈액 크레아티닌 검사를 정기적으로 하도록 합니다.

9. 콩팥 기능에 맞게 꼭 필요한 약만을 복용하도록 합니다.