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환절기

환절기 질병 예방과 면역 높이는 음식 아침저녁으로 온도 차이가 크고 건조한 날씨가 이어지는 환절기에는 면역력이 낮아지기 쉬워 여러 질병에 노출되기 쉽습니다. 특히 매년 환절기마다 찾아오는 감기 등 호흡기 질병은 전염력까지 높아 평소 철저하게 건강 관리를 하지 않는다면 감염 되기 쉽습니다. 환절기는 면역력이 떨어지기 쉬워 호흡기 질병이 유행하기 쉽습니다. 신체의 림프구 등 면역 시스템은 외부로부터 유해균이 들어올 경우 이를 공격하여 차단해야 되는데 면역력이 저하될 경우 이를 제대로 수행할 수 없어 병에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기에 질병을 예방하는 방법에 대해 알아볼테니 참고하셔서 건강 관리에 유념하는 것이 좋습니다. 면역 높이는 음식. 토마토 토마토에는 구연산, 아미노산, 칼슘, 철, 인, 사과산 등 다양한 성분을 함유하고.. 더보기

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