장시간앉기 썸네일형 리스트형 장시간 앉아있으면 생명에 위협까지 장시간 앉아있으면 생명에 위협까지 현대사회에는 학생, 직장인을 비롯하여 많은 분들이 장시간 동안 앉아있습니다. 그런데 대부분의 사람들이 의자에 오래 앉아있으면 건강에 좋지 않다는 사실을 알고 있지만 상황상 장시간 앉아있을 수 밖에 없습니다. 그렇기에 시간을 조금씩이라도 내어 허리르 좌우로 움직인다던가 어깨를 돌려주는 등의 스트레칭을 해주는 것이 좋으며, 1시간에 한번씩 일어나서 5~10분 정도를 걷는 것 또한 큰 도움이 됩니다. 장시간 동안 앉아있으면 생명까지 위협한다는 말은 도대체 무슨 말일까요? 심장마비 스포츠와 운동의 의학과 과학 저널에 실려진 논문에 의하면 하루 종일 앉아있는 사람들 가운데 54%가 심장마비로 사망에 이를 수 있는 가능성이 더욱 높다고 하였습니다. 실제 연구팀에서 알아낸 사실로 앉.. 더보기 이전 1 다음
