온열식품 썸네일형 리스트형 우리 몸을 따뜻하게 해주는 온열식품 우리 몸을 따뜻하게 해주는 온열식품 현대인들에게 있어 스트레스를 비롯하여 잘못된 식생활습관으로 인해서 발생되는 저체온 증상은 면역력을 위협시키는 치명적인 요소라 할 수 있습니다. 오늘은 우리 신체에 따뜻한 기운을 전해주어 건강을 유지시켜주는 온열식품들을 소개해드리겠습니다. 따뜻한 성질을 가진 밤 밥은 따뜻한 성질을 가지고 있는 대표적인 식재료인데 달달한 맛을 가진 밤은 장을 비롯해 소화기 계통을 튼튼하게 하는데 도움이 되며, 혈액순환 또한 원활하게하는 것을 도와주워 신진대사 작용을 활발하게 해줍니다. 또한 밤은 조리가 쉬운데 쪄서 간식으로도 간단하게 먹을 수 있고, 잡곡을 함께 더하여 영양밥으로도 맛있게 먹을 수 있습니다. 다만, 탄수화물 함량이 높기에 체중조절을 필요로하는 사람들의 경우 제한하여 섭취하.. 더보기 이전 1 다음
