수면온도 썸네일형 리스트형 겨울철 추위 피곤을 부른다 겨울철 추위 피곤을 부른다 최근들어 더욱 쌀쌀한 날씨와 함께 강한 바람으로 살을 에는 추위가 시작되고 있습니다. 이처럼 추운 날이 지속되면 피로감을 느끼면서 아침에 기상하였을 때 더욱 힘든 사람들이 많습니다. 그런데 활동량은 줄어들었으나 피로감이 늘어나는 이유는 대체 무엇일까요? 추위를 타면 피곤해지는 이유는 기온이 떨어지게 되면 혈관이 수축되면서 혈액순환과 신진대사가 어려워지면서 활동하는 양에 비해서 피로감을 더 많이 느끼기 쉽습니다. 그러므로 쌀쌀하고 추운 겨울철에는 항상 보온에 신경을 쓰는 것이 피로를 줄이는 방법이라 할 수 있습니다. 만일 추위를 유달리 많이 타는 경우에는 체질 및 질환 등의 신체상태를 체크해보는 것이 필요합니다. 기본적으로 사람이 추위를 많이 타는 이유는 기초대사량이 적어 신체가.. 더보기 이전 1 다음
