속쓰림예방 썸네일형 리스트형 속쓰림 예방법 습관을 바꿔야합니다 속쓰림 예방법 습관을 바꿔야합니다. 위장 질환으로 고생하는 사람들이 유독 많은 것이 우리나라입니다. 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 약국에서 가장 많이 팔려지고 있는 약품이 바로 소화기관 및 신진대사 분야로 1위를 차지하고 있습니다. 대개 위가 좋지 않을 경우 속이 쓰리고, 소화불량 증상들이 나타나는데 위장질환의 경우 생활습관과 연관성이 높습니다. 맵고 짜고 뜨거운 음식, 술, 약물, 스트레스 등을 피하고 식사를 규칙적으로 하고 채소와 과일을 먹는 것이 위장을 보호하는데 도움이 됩니다. 그렇다면 속쓰림 예방법으로 어떤 습관을 바꿔야 할까요? 과식과 폭식은 금물 성인 기준 정상적인 위는 남자의 경우 1,400cc, 여성의 경우 1,270cc 정도 입니다. 위는 음식물들이 들어올 경우 1리터까지 늘어나는.. 더보기 이전 1 2 다음
