변비예방 썸네일형 리스트형 소화에 좋은 매실의 효능 소화에 좋은 매실의 효능 소화가 안된다고 할 때 소화제를 찾기도 하지만 건강한 소화제라 할 수 있는 과일 매실을 찾기도 합니다. 매실은 6월이 제철과일인데 구연산 함량이 많아 시고 단 맛을 내는 것이 특징이라 할 수 있습니다. 그렇다면 매실의 효능은 어떤 것이 있을까요? 매실의 효능 어떤 것이 있을까요? 매실에 들어가있는 구연산은 당질 대사를 촉진시켜 피로를 해소시키는데 도움을 줍니다. 그리고, 매실에 풍부한 유기산의 경우 위장을 활발하게 해주어 식욕을 돋우어줄뿐 아니라 변비를 예방하는데도 도움을 줍니다. 앞서 말한 거소가 같이 소화가 잘 안될 때도 매실은 도움이 되는데, 체하였을 때 소화제 대신으로도 제격이라 할 수 있습니다. 또, 열을 흡수하는 작용 또한하여 해열에도 도움을 주고, 간기능 활성화 및 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
