마늘스프 썸네일형 리스트형 속이 더부룩할 때 어떤 음식을? 속이 더부룩할 때 어떤 음식을? 건강식을 챙겨 먹는다고 하는데도 아침만 되면 속이 더부룩함을 반복적을 느끼는 사람들이 있습니다. 이러한 분들의 경우 건강한 생활은 함에 도 불구하고 속이 더부룩한 증상을 느끼는 것은 체내의 수분이 부족하거나, 월경 주기, 호르몬 영향을 받아서 그럴 수 있습니다. 속이 더부룩할 때 어떤 음식을 먹는게 좋을까요? 고춧가루 조금 넣어보세요 물론 매운 음식을 먹을 경우 설사나 속이 뒤집히는 사람들도 있겠지만 속이 더부룩할 때 살짝 매운 맛을 가할 경우 더부룩한 속을 진정시켜주는 효과를 가지고 잇습니다. 고춧가루에 들어있는 캡사이신 성분은 뱃속의 가스를 줄여주며 복부의 팽만감을 완화시키는 기능을 합니다. 그리고 소화효소를 더욱 활발하게 만들어주며, 가스와 더부룩함을 발생시키는 안좋.. 더보기 이전 1 다음
