다이어트피로 썸네일형 리스트형 피로를 유발하는 몇가지! 피로를 유발하는 몇 가지! 현대사회를 살아가는 우리는 항상 피로에 노출되어있으며 이 순간에도 피로와 싸우고 있습니다. 하지만 우리가 평소에 행하는 행동으로 인해 오히려 피로가 쌓이고 있습니다. 쌓이는 피로로 인해 하루를 망칠 수도 있지만 이를 예방은 커녕 오히려 스스로 피로를 쌓는 행동을 무심결에 하고 있습니다. 누구나 한 번쯤은 아침식사를 시리얼로 대체해봤을 것이라고 생각이 됩니다. 정신없는 아침 시간 간단한 시리얼로 아침식사를 대체하는 것이 거르는 것보다 좋다고 생각하며 먹고 있으며 혹자는 시리얼이 주식이 되었을 수도 있습니다. 아침을 거르는 것보다는 시리얼로 대체하는 것이 맞습니다. 하지만 혈당을 급격하게 변화시키는 시리얼은 점심 식사 시간이 되기 전부터 온몸에 힘이 빠지는 증상을 보이게 할 수도 .. 더보기 이전 1 다음
