금주 썸네일형 리스트형 금주하면 좋은 점들 금주하면 좋은 점들 물론 금주를 한다는 것 자체는 매우 어렵습니다. 그러나 금주를 하였을 때 좋은 점들을 생각하면 진지하게 고려해볼만 합니다. 미국 건강 정보 사이트인 프리벤션닷컴에서 소개한 금주를 하였을 때 좋은 점 어떤 것일까요? 덜 먹게되고 살이 빠지게 됩니다. 미국영양학저널에 실려진 연구에 의하면 술은 음식을 더욱 많이 먹게 만드는 가장 큰 원인이라고 합니다. 알코올 성분이 우리의 뇌 속 해마 부위의 활동을 활발하게하여 음식냄새에 더욱 민감하게하여 더 많이 만드는 것입니다. 그리고, 술을 마시는 사람들의 경우 생각보다 많은 양의 열량 섭취를 하게되는데, 연구에 의하면 술을 마신 남성의 경우 약 433칼로리 여성의 경우 300칼로리를 더 섭취하는 것으로 나타났습니다. 그렇기에 술을 끓을 경우 체중이.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
