고혈압예방 썸네일형 리스트형 라이코펜이 풍부한 토마토 라이코펜이 풍부한 토마토 신체 건강에 좋은 식품으로 단골인 식품이 바로 토마토 입니다. 그 이유는 바로 토마토에는 라이코펜 성분이 풍부하기 때문인데 이 라이코펜은 만성피로를 줄여줄뿐만 아니라 노화방지에도 효과가 좋아 더욱 사랑받는 식품이라 할 수 있습니다. 토마토를 생각하면 가장 먼저 붉은색을 떠올릴 것입니다. 라이코펜은 노화원인이라 할 수 있는 활성산소를 배출시켜주어 세포의 젊음을 유지시켜주고, 이뿐만 아니라 전립선암, 유방암, 소화기계통 암 등을 예방하는데 효과가 있습니다. 토마토는 다이어트와 해장에도 한몫 토마토 1개 200g의 열량은 35kcal로 매우 낮으며 식이섬유와 수분이 많아서 포만감을 줍니다. 다이어트를 생각하고 있는 사람이라면 식사를 하기 전에 토마토 한개를 먹을 경우 식사량을 줄일 수.. 더보기 이전 1 2 다음