고혈압관리 썸네일형 리스트형 고혈압 환자 운동 꼭 필요합니다. 고혈압 환자 운동 꼭 필요합니다.건강하다고 생각했지만 건강검진 결과 고혈압이라고 진단 받는 분들에게 항상 처방받는 내용 중 하나가 바로 '운동'입니다. 정기적인 운동이 중요한 이유는 고혈압의 주요한 원인이라 할 수 있는 비만예방뿐 아니라 혈압을 낮춰주기 때문입니다. 고혈압은?고혈압은 18세 이상 성인을 기준으로 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg이상인 경우를 말합니다. 혈압은 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말하는데, 혈압을 측정할 때에는 수축기 혈압인 최고혈압과 확장기 혈압 최저혈압으로 나누어 측정합니다. 수축기 혈압: 심장이 수축되면서 혈액을 내보낼 시 혈관에 가해지는 압력확장기 혈압: 심장이 확장(이완)되면서 혈액을 받아들일 때 받는 압력 운동 고혈압의 중요성 운동을 하게 되.. 더보기 이전 1 2 3 다음
