임신성 당뇨를 앓고 있다면 ?

임신성 당뇨를 앓고 있다면 ?

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임신성 당뇨를 앓고 있다면 아이에게 피해가 가지 않도록

식단과 일상생활에 조심스러워지며 여러 가지 걱정이 많이 생기는데

이러한 임신성 당뇨를 앓고 있는 임산부에게 좋은 정보를 소개하겠습니다.

 

1.  임신성 당뇨 환자를 위한 운동법

 

 

임산부이기 때문에 몸이 무거워 몸을 자유롭게 움직이기 어려우므로

가벼운 상체운동, 수영, 걷기 운동을 하는 것이 바람직하며,

식사를 마친 뒤 30정도 뒤에 운동을 실시하는 것이

식사를 통해 혈당 조절과 체중을 적절하게 조절해주기 때문입니다.

 

중요한 것으 조심스럽게 운동을 하는데 예기치 못한 위험을 방지하기 위해

조산, 조기진통 경험, 임신성 고혈압, 태아 성장 지연, 자궁 충혈,

쌍둥이 임신을 가지고 있는 경우에는 더욱 조심하여 운동하는 것이 좋습니다.

 

운동을 하는 도중에 아랫배가 단단해질 경우에는

자궁이 수축되어 나타나는 증상이므로 바로 운동을 중단해야 합니다.

 

임의로 운동방법을 결정할 경우 산모와 태아에 위험을 불러올 수 있으므로

전문의와 상단으로 적절한 운동요법을 실시하는 것이 바람직합니다.

 

 

 2.  임신성 당뇨 모유 수유 방법

 

 

임신성 당뇨를 가지고 있을 경우 모유 수유는 산모와 아기 모두에게 좋은 영향을 줍니다.

 

산모의 경우 수유할 경우 공복혈당이 일정수치 감소했으며

인슐린 요구량이 줄어들어 혈당을 조절하는데 도움을 주므로

모유수유 하는 것이 산모에게 좋은 영향을 줍니다.

 

아이는 2개월 이상 모유를 섭취할 경우

아이에게 당뇨병이 걸릴 확률을 줄여주는 효과를 가지고 있으므로

아이가 당뇨를 예방할 수 있게 도와주므로 모유를 섭취하게 하는 것이 좋습니다.