젊음을 유지하는 좋은 습관들
젊음을 유지하는 좋은 습관들 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 안티에이징 등의 젊음을 유지하는 습관들도 함께 관심을 받고 있습니다. 누구나 알고 있는 방법이고 우리 생활 속에서 아주 쉽게 접할 수 있는 방법들 이지만 실천하기 어려운 젊음을 유지하는 좋은 습관들! 오늘 경희생한의원과 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 첫번째, 젊음을 유지하는 좋은 습관 ! 인스턴트음식은 피해라 ! 트랜스지방, 기름진 음식, 탄산음료, 화학물질, 인공방부제, 인공감미료, 혈당지수 높은 음식 등의 음식은 건강에 좋지 못한 음식들이기 때문에 앞의 음식들 보다는 양배추, 시금치 등의 녹색 채소, 견과류, 깨끗한 물 등 흔한 음식들이지만 이것 부터 잘 챙겨 먹는다면 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 두번째, 젊음을 유지하는 좋은 ..
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