달걀의 장점 썸네일형 리스트형 달걀의 장점 우리 몸에 어떤 도움이? 달걀의 장점 우리 몸에 어떤 도움이? 우리에게 알려진 완전식품이라고 하는 것은 여러 다양한 영양소를 골고루 가지고 있는 음식을 말합니다. 그렇지만 영양만 풍부하다고 하여서 모두 완전식품이라고 평가 받지는 않습니다. 이 완전식품이라 불리는 식품들은 영양과 맛, 가격 이 3가지 조건을 모두 만족시키는 식품을 말합니다. 이처럼 필요로하는 영양분을 모두 갖추고 있으면서 맛도 있으며, 대중에 쉽게 구매할 수 있을 정도로 가격 또한 싸야하는데, 이러한 조건을 충족 시키는 달걀은 시금치와 우유를 비롯하여 대표적인 완전식품으로 평가받고 있습니다. 미국의 폭스뉴스에서 이와 같은 달걀의 장점을 소개하였습니다. 시력에 도움을 주는 달걀 달걀 노른자에는 루테인이라는 성분이 들어 있는에 이 루테인은 눈의 산화 및 노화를 막아주.. 더보기 이전 1 다음
