레몬의효능 썸네일형 리스트형 레몬의 효능 레몬의 효능 레몬은 주로 요리의 부수적인 역할을 하고 음료로 먹는 등의 용도로만 사용하지 레몬 자체를 주 재료로 하여 사용하는 것은 보기 어렵습니다. 하지만 레몬은 비타민C을 다량 포함하고 있으며 여러 가지 효능을 가지고 있으므로 레몬 성분으로 건강한 몸을 만들 수 있습니다. 1. 레몬을 주스로 만들어 하루 반 컵 정도 마실 경우에 소변에 구연산 농도를 증가시키게 되는데 신장, 요도, 방광 등의 배뇨와 관련된 기관들이 칼슘으로 인하여 발생하는 요로석을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 2. 레몬 주스에 꿀을 첨가하여 마실 경우에 인후염을 완화시켜 목 건강에 좋습니다. 3. 레몬에는 수용성 섬유질인 펙틴 성분으로 인하여 다이어트에 도움을 주어 체중을 조절하는데 도움을 줍니다. 4. 커피 등의 카페인 음료를.. 더보기 이전 1 다음