술마시면잠이잘올까 썸네일형 리스트형 수면 피곤하면 잠이 잘 올까? 수면 피곤하면 잠이 잘 올까? 우리는 하루의 3분의 1을 잠을 자는데, 수면은 우리에게 있어 매우 중요하기에 수면에대한 관심 또한 높다 할 수 있습니다. 수면에 대하여 다양한 민간에서 전해져 오는 이야기들이 많은데, 옳지 않은 정보들이 생각보다 많이 있습니다. 우리가 알고 있는 잠에 대한 잘못된 지식 어떤 것이 있을까요? 피곤할 경우 잠이 잘 온다 보통 신체가 피곤할 경우 지쳐서 잠에 쉽게 빠지고 잘 올거라고 생각합니다. 그렇지만 의외로 몸이 평소와 비교시 더 피곤한날과 과하게 운동을 한 날 잠이 더 않오는 경우가 있습니다. 예민한 성격을 가진 분들이나 평상시에 불면증을 가진 분들의 경우 피곤하니까 잠을 더 잘 자야한다는 생각으로 오히려 잠이 달아나기도 합니다. 그리고, 저녁 시간에 과한 운동을 할 경우.. 더보기 이전 1 다음
