대장압예방법 썸네일형 리스트형 대장암 예방법 운동과 식습관 대장암 예방법 우리나라 대장암 환자 10명 중 9명은 50대 이상이라는 조사결과가 나왔습니다. 분석결과 전체 대장암 환자의 88.9%가 50대 이상 고 연령층에 집중돼 있었습니다. 연령별로는 60대(60세 ~ 69세) 29.1%, 70대(70세 ~79세) 28.5%, 50대(50세 ~ 59세 23.4%, 40대(40세 ~ 49세) 8.5%, 80대(80세 ~ 89세) 7.4%의 분포도를 보였습니다. 대장암 발병 위험을 줄이려면 소고기, 돼지고기 등 붉은 색 살코기와 햄, 소시지 등 가공 육류 섭취를 줄이고 감자튀김처럼 트랜스 지방이 많은 음식은 피해야 합니다. 반면에 채소와 과일은 대장암 예방에 도움이 된다고 합니다. 대한대장항문학회는 대장암 예방에 좋은 5색 채소와 과일을 추천하고 있습니다. 붉은색-사.. 더보기 이전 1 다음
