겨울철불면증 썸네일형 리스트형 겨울철불면증 원인 및 치료 겨울철불면증 원인 및 치료에 대해 추운 겨울이 다가옵니다. 겨울철 불면증을 호소하는 사람에는 유독 여성이 많다고 합니다. 그 이유는 냉증을 호소하는 여성이 많기 때문입니다. 냉증이란 손발이 차고 온 몸이 저리고 쑤시는듯한 통증이 오는 일종의 질환입니다. 냉증은 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 일어나는 경우가 많은데 냉증이 심해지면 소화 장애가 생기고 월경통이나 월경불순등의 증상이 동반될 수 있습니다. 또한, 중년 여성의 경우 호르몬분비가 줄어들어 갱년기 증상이 심화될 수 있고 냉증 뿐만 아니라 우울증이나 불면증이 겹쳐 찾아올 수 있습니다. 냉증을 예방하고, 겨울철불면증을 예방하기 위해서는 혈액순환이 잘 이루어지게 하기위해 보온에 신경써야 합니다. 지나치게 두꺼운 옷을 입게되면 오히려 열 배출이 잘 이루어지.. 더보기 이전 1 다음
