칼슘 썸네일형 리스트형 칼슘부족 증상 모발 상하고 손톱이 갈라진다 2014년도 국민건강영양 조사를 한 결과에 따르면 우리나라 국민의 4며 가운데 3명이 칼슘을 권장섭취량 보다 적게 섭취하는 것으로 나타났습니다. 만일 칼슘 부족으로 인한 신체 변화가 발생할 경우는 만성적인 칼슘 부족 상태라고 할 수 있습니다. 물론 단기적으로 칼슘이 부족할 때에는 이러한 신체변화가 나타나지는 않습니다. 칼슘섭취 왜 중요할까요? 만일 칼슘이 부족하게 될 경우 우리의 몸은 뼈에서 칼슘을 용출해 내게 됩니다. 앞서 말한 것과 같이 단기적인 칼슘부족상태는 괜찮지만 지속적인 칼슘부족상태일 경우 신체의 다양한 부작용들이 발생되게 됩니다. 만성적인 칼슘부족 상태가 이어지게 될 경우 모발이 윤기가 없으면서 푸석푸석한 증상, 손과 발톱 끝부분이 갈라지는 증상이 대표적이라 할 수 있는데 칼슘은 모발을 비롯.. 더보기 이전 1 2 다음
