졸음운전예방 썸네일형 리스트형 졸음운전 예방하기 어떤것이? 졸음운전 예방하기 어떤것이?우리 몸에는 생체시계가 있는데 이 생체시계의 신호는 하루 2번 잠을 오게 합니다. 1번째는 저녁에 잠자리에 들기 전이고 다른 1번은 12시 점심시간 때입니다. 사람들마다 적정 그리고 필요 수면시간은 다를 수 있지만 대개 7~8시간 수면을 필요로 합니다. 수면을 충분히 취하지 않을 경우 수면부족이 발생 할 수 있는데 이 수면 부족의 경우 수면 시간이 채워질 때까지 계속되게 됩니다. 이로 인해 발생하는 졸림은 집중력 및 수행능력을 떨어뜨리고 순간판단 능력과 기억력 조차 떨어뜨리게 됩니다. 술 마신것과 비슷한 졸음 많은 나라에서 혈중 알콜 농도 0.08이 법적 제한선으로 설정해놓는데 연구에 의하면 18시간 깨어있는 사람들이 혈중 알콜 농도 0.05와 비슷한 기능의 손상을 보였다고 합.. 더보기 이전 1 2 3 다음
