적정수면 썸네일형 리스트형 두통 예방 어떻게 예방할까? 두통 예방 어떻게 예방할까? 살면서 두통 한 번 안겪어 본 사람을 없을 것입니다. 두통은 대개 스트레스 등의 심리적인 원인으로 인해서 발생하였다가 가볍게 지나가곤 합니다. 그렇지만 이 두통이 만성화되게 될 경우 일상생활에 지장을 초래할 뿐더러, 구토와 고열, 편마비 등을 동반하기도 하고 급작스럽게 심한 두통이 찾아온 경우는 뇌졸중을 비롯하여 중추신경계 감염 등이 원인 일 수 있기에 주의하여야 합니다. 그렇기에 두통은 단순하게 가볍게만 볼 것이 아니라 예방 및 관리가 필요합니다. 두통 예방 치료에 가장 좋은 충분한 수면 두통을 예방하는데 있어 가장 좋은 습관이 바로 적정 시간 충분하게 수면을 취하는 것입니다. 수면시간이 지나치다거나 적을 때에 두통이 발생 할 수 있는데, 물론 개개인 별로 다를 수 있으나 .. 더보기 이전 1 다음
