저녁 굶는 여성 건강 상태 최악 썸네일형 리스트형 저녁보다 아침 굶어야 건강하다 저녁보다 아침 굶어야 건강하다 삼시세끼 중 한 끼를 건너뛸 생각을 가진 젊은 여성이라면 저녁보다 아침을 굶는 게 낫겠습니다. 저녁식사를 거르는 20-30대 여성은 하루 세 끼를 모두 챙겨 먹거나 아침식사를 거르는 같은 나이의 여성보다 덜 건강한 것으로 나타났다고 합니다. 질병관리본부가 실시한 2010-2012년 국민건강영양조사 원자료를 토대로 우리나라 20-39세 여성 2114명의 결식과 영양, 정신건강의 상관관계를 조사한 연구논문에 따르면 조사 대상의 24.7%는 아침, 1.2%는 저녁을 굶었다고 합니다. 아침이나 점심을 거르는 여성은 세 끼를 꼬박 챙겨 먹는 여성보다 평균 나이는 어렸고, 미혼 비율, 스트레스 인지율, 자살 생각 비율은 높았다고 합니다. 특히 저녁을 굶는 여성의 신체와 건강 상태는 최.. 더보기 이전 1 다음
