일자목 썸네일형 리스트형 잘못된 자세, 통증을 부를 수 있다? 책상에 앉을 때는 허리를 의자 깊숙히 넣고, 어깨를 쫙 피고, 시선과 고개는 정면을 향해 놓아야 한다는 것은 누구나 알고 있지만 실제로 이러한 바른 자세를 유지하는 사람을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 장시간 오랫동안 앉아 생활하는 경우, 잘못된 자세로 인해 척추, 골반 등 관절에 변형이 생기지 않도록 주의해야 하는데 이러한 관절 변형은 단순히 자세만 구부정하게 만드는 것이 아닌 두통 등 여러 증상을 동반할 수 있으니 주의해야 합니다. 목이 뻐근하고 두통이 발생한다면? 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 관절 질환 중 대표적인 일자목은 본래 C 형태의 커브를 그려야 하는 목 관절이 고개를 과도하게 앞으로 빼고 있을 경우 C 형태가 아닌 I 형태로 펴질 수 있는데 이를 일자목이라 합니다. 일자목이 발생할 경우.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
