열대야잠설침 썸네일형 리스트형 열대야 수면에 대한 오해 열대야 수면에 대한 오해 열대야는 한 여름 밥의 기온이 25도 이상인 현상을 말하는데, 열대의 저지대 밤과 비슷해 더위에 의하여 수면을 취하기 어렵고 고통스러워 더위를 나타내는 지표가 됩니다. 우리나라 열대야 현상은 농초보다 도시에서 특색으로 나타나는데 교외 지역과 비교시 사람부터 시작하여 건물과 차량, 공장 등이 많아 인공열을 발생시키고, 열을 잘 흡수하는 아스팔트 도로가 쉽게 가열되고 건조합니다. 열대야 수면 어떻게해야 숙면취할까? 열대야로 인해 잠을 설치는 분들이 가장 많이 찾아보는 것은 어떻게 숙면을 취할까입니다. 대표적으로 운동을 한다거나 에어컨을 키라는 이야기를 많이 들으나 전문가에 의하면 오히려 밤잠을 설칠 수 있어 피해야한다고 말합니다. 격한 운동 열대야 숙면을 방해한다 여름 저녁 온도가 .. 더보기 이전 1 다음
