어깨결림원인 썸네일형 리스트형 어깨결림에 좋은 음식들 어깨 결림에 좋은 음식들 어깨 결림은 주로 4가지 원인으로 생기는 경우가 많습니다. 과도한 운동으로 인한 근육피로, 좋지 않은 자세로 인한 어깨관절이나 목뼈가 어긋나는 경우, 스트레스 등 어깨 결림 증상을 일으키는 중요한 원인입니다. 이러한 어깨 결림은 뭉친 근육을 이완시켜주거나, 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있는 음식으로 어깨 결림을 푸는데 도움이 될 수 있습니다. 마늘 비타민 B는 우리 몸 안에서 포도당을 에너지로 바꿀 때 꼭 필요한 영양소로 이것이 부족하면 당분 분해가 원활하지 못해지기 때문에 피로물질인 젖산이 만들어집니다. 그러나, 비타민B는 쉽게 파괴되고 몸 안에서 흡수되기 어려운 영양소이므로 흡수를 도와주는 마늘 같은 음식을 함께 먹으면 좋습니다. 마늘에 함유된 알리신, 알린 같은 아릴 화.. 더보기 이전 1 다음
