식사후졸음 썸네일형 리스트형 식사 후 쏟아지는 졸음, 어떻게 하면 좋을까? 봄에는 춘곤증, 직장인은 식곤증이라는 말이 있습니다. 식곤증이란 식사를 하고 나서 졸음이 나타나는 것을 말하는데, 점심 무렵 30분간 낮잠을 취하는 것은 건강에 굉장한 도움이 될 수 있다 밝혀졌으나 월급을 받는 직장 생활을 하는 사람, 미래를 위해 수업을 받는 사람 등 점심에 낮잠을 청할 수 없는 사람들에게는 쏟아지는 잠이 굉장한 불청객이 될 수 있습니다. 밥을 먹기만 하면 쏟아지는 졸음으로 인해 고통받고 계신 분은 이번 포스팅 주목하시면 좋을 것 같습니다. 식사 후 쏟아지는 졸음, 이유는? 음식을 섭취하게 될 경우 우리 몸 부교감신경계가 활성화됩니다. 부교감신경계 활성 시 신체로 유입된 음식을 소화하기 위해 소화기관이 활성화되며 신체는 휴식을 취하기 위한 준비를 하는데 이때 호흡률이 낮아지고 심박수가 .. 더보기 이전 1 2 다음
