삼시세끼 썸네일형 리스트형 두통 예방법 6가지 두통 예방법 6가지 치명적인 질병은 아니지만 두통이 심하면 대부분 견디기가 힘든 고통입니다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없습니다. 스스로 뭘 잘못 먹었는지, 아니면 잠을 못 잔 때문인지 생각해 보지만 명확하게 떠오르지 않는 경우가 대부분입니다. 이와 관련해 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴'이 두통을 예방하는 방법 6가지를 소개했습니다. ◆살을 빼라 전문가들은 체질량지수(BMI)가 30인 가벼운 비만자들의 경우 BMI가 낮은 사람들보다 두통에 걸릴 위험이 35% 높게 나타났다고 주장합니다. 체질량지수 40 이상인 고도 비만자들은 두통을 겪을 확률이 80%까지 높아진다는 것입니다. 따라서 적정 체중을 유지하도록 노력해야 합니다. ◆삼시 세끼 꼭 챙겨라 일이 바쁘거나 여러 가지.. 더보기 이전 1 다음
