땀관리방법 썸네일형 리스트형 무더위 여름철 땀관리 방법 무더위 여름철 땀관리 방법 이어지는 폭염으로 인해 낮에는 지치고 밤에는 잠 못드는 무더위가 이어지고 있습니다. 물론 이런 무더위에 흘러내리는 땀은 자연스러운 생리적 현상이지만, 신체 전체적으로 영향을 주어 불쾌지수를 상승시키고, 두통과 수면장애, 어지러움증 등을 유발 할 수 있습니다. 그리고, 이런 무더위를 해결하려고 과한 냉방으로 인해 냉방병 또한 올 수 있어 주의가 필요한데, 이러한 무더운 여름철에는 더욱 건강관리에 신경 써야합니다. 체온조절부터 시작 지나친 냉방으로 인해 실내 온도가 지나치게 낮을 경우 냉방병에 걸릴 수 있습니다. 그렇기에 실내 온도는 25도 ~ 26도 정도를 유지하는 것이 적당하고, 샤워를 할 때에는 너무 차가운 물로 하기보다 33~35도 정도의 미지근하다 할 수 있는 온도 물로 .. 더보기 이전 1 다음
