당뇨운동 썸네일형 리스트형 당뇨병 환자 운동법 주의필요 당뇨병 환자 운동법 주의필요 당뇨병 환자분들에게 있어 혈당 조절을 위한 운동으로 유산소 운동이 좋다는 것은 이제 많은 분들이 아시는 사실입니다. 유산소 운동의 경우 강도가 높지 않기 때문에 운동능력이 뛰어나지 않은 사람들도 쉽게 할 수 잇는데 가벼운 걷기부터 자전거, 수영 등 본인에게 알맞는 운동을 선택할 수 있다는 장점도 가지고 있습니다. 유산소 운동 수영 어떤 점을 주의해야할까? 당뇨병 환자 운동법 중 수영은 물의 부력으로 인해 체중이 실리지 않는다는 큰 장점을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 관절에 부담감이 없어서 척추관절 질환 환자부터, 노인, 비만, 임산부, 폐경기 여성 분들과 같은 분들도 부담없이 할 수 있는 운동이기도 합니다. 더불어 낙상과 같은 부상을 입을 위험성이 적기 때문에 낙상주의를 .. 더보기 이전 1 2 다음
