근육통운동 썸네일형 리스트형 감기 걸려도 운동 해야될까? 감기 걸려도 운동 해야될까? 바쁘고 피곤한 사회인들은 하루에 시간을 짬내 운동하는 것이 쉽지 않지만 그래도 건강을 위해서 운동을 지속적으로 실천하는 사람들이 있습니다. 아픈 때에도 운동을 하여야 빨리 낫는다고 생각하면서 쉬지 않고 운동을 하곤 하지만 실제로는 운동보다는 휴식이 필요할 때가 있습니다. 운동도 매우 중요하지만 운동만큼이나 휴식 및 치유의 시간 또한 중요하는 것으로 미국 건강지 프리벤션에 알려주는 운동이 아니라 휴식이 필요한 때를 알려드립니다. 감기 걸렸을 때 운동해야 할까 쉬어야할까? 목 밑으로 부위에 감기 증상이 보일 때에는 운동을 완전히 쉬는 편이 낫습니다. 가슴부분의 통증 그리고 숨이 차거나 쌕쌕거리는 증상이 발생될 때에는 운동을 하게 되면 증상들이 더욱 악화될 수 있으므로 운동을 하기.. 더보기 이전 1 다음
