건강에 좋은 토마토 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 토마토, 종류별로 어떤 차이가 있을까? 토마토는 케첩을 비롯하여 소스 등 여러 다양한 음식들에 활용되어 우리에게 매우 사랑 받는 채소입니다. 특히 토마토의 붉은색상을 만드는 라이코펜 성분의 경우 노화의 주범이라 할 수 있는 활성화 산소를 제거하기도 합니다. 우리가 보통 토마토라고하면 주먹크기의 빨간색상의 토마토를 떠올리곤 합니다. 그러나 토마토 품종의 경우 색상과 크기, 모양 등에 따라서 매우 다양하며, 전세계적으로는 무려 5000여 종이 있다고 합니다. 건강 챙기는 다이어트에 도움되는 방울토마토 크기가 작은 방울토마토의 경우 우리에게 잘 알려져있는 토마토 품종입니다. 방울토마토의 경우 100g당 19㎉이며 열량 또한 낮아서 다이어트를 하시는 분들에게 있어 매우 좋은 채소라 할 수 있습니다. 이뿐 아니라 기분적으로 식이섬유가 매우 풍부하고, .. 더보기 이전 1 다음
